¡Qué tengas un buen día!

CUBBÁ

MUÉVETE CON EL CARDIO

TODOS LOS NIVELES

60'

550 aprox.

¿EN QUÉ CONSISTE?

CUBBÁ FIT-STILOS es un sistema de entrenamiento en el cual ejercitamos todo el cuerpo bailando con un amplio abanico de estilos, como ahora: latino, funky, house, hip-hop…

Al mismo tiempo que trabajamos la capacidad pulmonar, también trabajamos la coordinación y tonificamos el cuerpo, especialmente, glúteos cuádriceps y abdominales.

BENEFICIOS

  • Mejora tu capacidad aeróbica
  • Quema grasa
  • Estiliza la figura
  • Mejora la autoestima y las relaciones sociales
  • Mejora la movilidad pélvica
  • Mejora los habitos posturales
  • Tonifica la musculatura
  • Mantiene las articulaciones bien lubricadas lo que te ayudará a prevenir artritis o enfermedades similares
  • Ejercicio enfocado para todo tipo de edades
  • Libera tensiones y estrés

QUÉ NECESITAS SABER

  • No olvides vestir ropa deportiva cómoda.
  • Trae una toalla para secar el sudor y agua para mantenernos hidratados durante toda la clase.
  • No es imprescindible ser un buen bailarín.
  • Sitúate cerca de la profesora para evitar perderte.
  • ¡Ven con muchas ganas de divertirte!

1. Si lo necesitas, tómate un respiro en cualquier momento.
2. Entrena siempre a tu propio ritmo. No es una competición de baile.

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